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Aerial Yoga

 

Wochenende

Das andere Yogawochenende

02.-04.10.2020

Freitag: 19.00-21.00 Uhr

Einführung, erste Tuchfühlung, Nachgeben/Loslassen 

die ersten Grundstellungen

Samstag:  10.00-12.00 & 19.00-20.30 Uhr

 

Grundstellungen mit Variationen

Sonntag: 10.00-11.3o Uhr

 

Wiederholungen und ganz spezielle Übungen im Tuch zum Lachen und Staunen....

Inhalt jeder Stunde sind zudem:

Pranayamas (Atemübungen) & Dharana (Konzentrationstechniken),

die dir eine tiefe Begegnung mit dir erleichtern, um auch die Intensität der Übungen zu kompensieren und Veränderungen im Körper besser integrieren zu können.

Das Wochenende ist nach vielfacher Erfahrung sehr schön aber auch intensiv. Darum schaffe dir beruflich und privat etwas Raum, so kannst du diesen Yoga-Retreat voll und ganz auskosten.

Nach diesem Wochenende hast du einen Erfahrungsschatz, wie bei einem Kurs über 6 Wochen.

Kosten: 89€ pro Person

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