Aerial Yoga

 

Wochenende

Das andere Yogawochenende

26.-27.10.2019

Samstag: 17.oo-19.3o Uhr

Einführung, erste Tuchfühlung, Nachgeben/Loslassen erfahren

erste Grundstellungen

Sonntag: 14.oo-16.3o Uhr

 

Intensivierung der Grundstellungen und ganz spezielle Übungen im Tuch zum Lachen und Staunen....

Inhalt jeder Trainingseinheit sind zudem:

Pranayamas (Atemübungen)

Dharana (Konzentrationstechniken),

die dir eine tiefe Begegnung mit dir erleichtern, um auch die Intensität der Übungen zu kompensieren und Veränderungen im Körper besser integrieren zu können.

Nach diesem Wochenende hast du einen Erfahrungsschatz, wie bei einem Kurs über 4 Wochen.

Kosten: 59€ pro Person

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