Aerial Yoga
Wochenende
Das andere Yogawochenende
18.-20.09.2020
Freitag: 19.00-20.30 Uhr
Einführung, erste Tuchfühlung, Nachgeben/Loslassen
die ersten Grundstellungen
Samstag: 10.00-11.30 & 19.00-20.3o Uhr
Grundstellungen mit Variationen
Sonntag: 10.00-11.3o Uhr
Wiederholungen und ganz spezielle Übungen im Tuch zum Lachen und Staunen....
Inhalt jeder Stunde sind zudem:
Pranayamas (Atemübungen) & Dharana (Konzentrationstechniken),
die dir eine tiefe Begegnung mit dir erleichtern, um auch die Intensität der Übungen zu kompensieren und Veränderungen im Körper besser integrieren zu können.
Das Wochenende ist nach vielfacher Erfahrung sehr schön aber auch intensiv. Darum schaffe dir beruflich und privat etwas Raum, so kannst du diesen Yoga-Retreat voll und ganz auskosten.
Nach diesem Wochenende hast du einen Erfahrungsschatz, wie bei einem Kurs über 6 Wochen.
Kosten: 79€ pro Person
