Aerial Yoga

Wochenende

Das andere Yogawochenende

02.-04.10.2020

Freitag: 19.00-21.00 Uhr

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Einführung, erste Tuchfühlung, Nachgeben/Loslassen 

die ersten Grundstellungen

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Samstag:  10.00-12.00 & 19.00-20.30 Uhr

Grundstellungen mit Variationen

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Sonntag: 10.00-11.3o Uhr

Wiederholungen und ganz spezielle Übungen im Tuch zum Lachen und Staunen....

Inhalt jeder Stunde sind zudem:

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Pranayamas (Atemübungen) & Dharana (Konzentrationstechniken),

die dir eine tiefe Begegnung mit dir erleichtern, um auch die Intensität der Übungen zu kompensieren und Veränderungen im Körper besser integrieren zu können.

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Das Wochenende ist nach vielfacher Erfahrung sehr schön aber auch intensiv. Darum schaffe dir beruflich und privat etwas Raum, so kannst du diesen Yoga-Retreat voll und ganz auskosten.

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Nach diesem Wochenende hast du einen Erfahrungsschatz, wie bei einem Kurs über 6 Wochen.

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Kosten: 89€ pro Person

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