Einzel Begleitung

 

Yoga kann als Therapieform genutzt werden. Durch meine Unterstützung wirst du zu deinem eigenen Therapeuten, da du mit dir in eine immer tieferes Gespräch eintauchst.

 

In diesem Gespräch, mit allen den Werkzeugen die ich dir vermitte, lernst du Körper, Geist und Seele enger zu verbinden.

In jedem Widerstand steckt eine zu hohe Fülle an Energie, so löst du beim Yoga mehr als nur Verspannungen, sondern löst dich von den alten, beengenden Energien des Alltags.

 

Durch dieses Befreien erkennst du deine Fähigkeit, aktiv Einfluss auf dein Wohlergehen zu nehmen.

 

Dein Körper, dein Geist kommten zur Ruhe und du fühlst dich präsenter und klarer. Hier bist du verbunden mit deinen Seelenqualtitäten und erlebst dich vollständiger.

 

Das ist ein wunderschöner Zustand, ein kostbarer Ort in dir, den es zu berreisen lohnt, immer öfter, immer tiefer.

 

Dies sind Prozesse, durch welche du zu mehr Klarheit und Freiheit in dir kommst. Das kann sich in deinem ganzen Leben wiederspiegeln.

 

Meine Aufagbe ist es die Disbalancen auf vielen Ebenen für dich erfahrbar zu machen, um dir dann zu zeigen, wie du selbst mehr in die Balance zurückfinden kannst. Ich nehm dich ein Stück bei der Hand um dich dann wieder losulassen.

 

Yoga in der einzel Begleitung ist aktive Arbeit. Arbeit mit dir an dir. Wir tauchen in einige Prozesse ein, die natürlich mit deinem ganzen Leben verknüpft sind.

Das ist Wunder-voll!

Lerne, dass du und nur du aktiv zu deinem Wohlergehen beitragen kannst, auch wenn das Leben oft sehr schwierige Aufgaben für uns bereit stellt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

„Der Schmerz ist der süße Engel, der der Menschheit mehr Freiheit gebracht hat,

als die größte Wonne der Erde, wenn wir um die Gunst wissen,

den Engel wieder fliegen zu lassen“

 

 

Die Sitzungen beginnen immer mit einem feinen Abstimmen auf dich und dein Leben.

Die Übungen sind speziell auf dich ausgerichtet. Wir scheuen keine Anstrengung, gehen an deine Grenzen, denn auch das tun wir behutsam und repektvoll.

 

Neben Achtsamkeitsübungen um mit deiner Körpersprache vertraut zu werden, üben wir klassischen Asanas (Körperübungen kräftigend und dehnend) sowohl wie Pranayamas (Atemübugen) und auch Konzetrationsübungen (Dharana)

Wir arbeiten an deinem Stand und Gang, da du hier das Yoga direkt in den Alltag integrieren kannst.

Ich nutze darüber hinaus Thai-Massage und das aerial Yoga Tuch um deine Arbeit auf verschieden Ebenen erfahrbar zu machen.

 

Ich freue mich sehr dich auf deiner Reise zu dir selbst zu begleiten.

 

Die einzel Begleitung biete ich wie folgend an:

 

Nach einer Schnupperstunde, wenn du dann möchtest, macht es Sinn 3 Sitzungen fest zu planen oder auch 6 Sitzungen 

Die Erfahrung hat gezeigt, dass zwischen den Sitzungen circa 14 Tage liegen sollten.

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

... follow me!!!

​© 2023 by Yoga by the sea. Proudly created with Wix.com

  • Twitter Clean
  • w-facebook