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Aerial Yoga

WOCHENENDE

Das andere Yogawochenende

10.-12.02.2023
oder
10.-12-03.2023

Freitag:

 19.00-21.00 Uhr

Einführung, erste Tuchfühlung, Nachgeben/Loslassen 

die ersten Grundstellungen

Samstag:

 10.00-12.00  &  18.00-19.30 Uhr

 

Grundstellungen mit Variationen

geänderte Uhrzeit:

für einen gemütlichen Start in den Tag mit leichtem Frühstück

Sonntag:

 12.00-13.3o Uhr 

 

Wiederholungen und ganz spezielle Übungen im Tuch zum Lachen und Staunen....

Dieses Yogawochenende ist wie eine Reise... Abheben und Neues erleben!

Mir ist es ganz wichtige die Teilnehmer:innen sanft an das Tuch heranzuführen. So beginnen wir mit den Füßen am Boden. 

Erstmal gilt es das Tuch als Partner zu erkennen, das einen hält und unterstützt.

Dann werden wir nur allmählich und Schritt für Schritt durch ganz genaue Anleitung die Grundpositionen ausprobieren.

Für den Körper scheinen viele Bewegungen neu zu sein oder sie erinnern direkt an die Leichtigkeit in der Kindheit, wo Freude und Purzelbäume zusammen gehörten.

Natürlich werden wir den Körper kräftigen und stärken, doch du wirst nicht nur körperlich gestärkt aus diesem Wochenende kommen.

Denn wenn die Welt erstmal Kopf stand, kann man sie besser neu sortieren.

Schaffe dir beruflich und privat etwas Raum, so kannst du diesen Yoga-Retreat voll und ganz auskosten.

Nach diesem Wochenende hast du einen Erfahrungsschatz, wie bei einem Kurs über 6 Wochen.

Kosten: 115€ pro Person