Liebe Eltern,

 

wenn wir uns die komplizierten Funktionen des Körpers genauer anschauen, wird uns klar, welche ungesunde Verhaltensweisen sich in unseren Alltag eingeschlichen haben. Die industrielle Revolution hat uns viele technische Fortschritte und angenehme Vorteile gebracht. Im gleichen Zuge verbringen aber viele Menschen einen Großteil ihrer Zeit in gebeugten Haltungen, sitzen vor dem Computer, sind ständigen Geräuschen und unreiner Luft ausgesetzt. Die psychische Belastung nimmt zu, da immer wieder neue Dinge entdeckt und verändert werden. Der Konkurrenzdruck ist stark.

 

Schon in der Schule beginnt dieser Kreislauf. Die Leistungsanforderungen wachsen stets.

 

Yoga ist ein Übungssystem, das auf genauen Kenntnissen des menschlichen Körpers beruht. Die Übungen wirken auf den ganzen Körper, das Drüsen- und Nervensystem, den Blutkreislauf, das Rückgrat, die Gelenke, auf Muskeln und Organe. Manche Übungen stärken die Willenskraft und Stabilität, fördern die Gedächtnisfähigkeit und erhöhen die Konzentration.

 

In unserem Unterricht lassen wir egal ob Yoga für Erwachsene oder Kinder den Leistungsanspruch vor der Türe, dass heißt aber nicht, dass es nicht anstrengend wird. Dennoch ist jeder beim Üben mehr bei sich und hört auf in den ständigen Vergleich mit der Umwelt zu gehen. Das hilft stets dabei mehr zu sich zu kommen und vergrößert die Freude am Praktizieren.

 

Im Kinderyoga wird der Unterricht mit Spielen und Geschichten bunt gestaltet und die Kinder tauchen einen Moment in ihre eigene Welt bestehend aus sich, ihrem Körper und ihrem Atem ein.

 

Nach meiner Erfahrung sind die Kinder gerade zu Beginn sehr überrascht, dass sich während dem Yoga so viel Ruhe in ihnen ausbreitet und dass sie dennoch sehr aktiv, aufmerksam und erfolgreich waren.

Und diese Kombination tut einfach jedem gut!

KinderYoga

Yoga ist dann wirksam, wenn wir es im Alltag integrieren können und diese Erfahrungen nehmen die Kinder mit in ihren Alltag:

 

"......vor der Stunde hatte ich so viel Gedanken gleichzeitig und nun bin ich so ruhig."

 

"......ich bin ganz gestresst hier her gekommen und das ist nun irgendwie weg."

 

"......ich habe gespürt, dass ich immer meine Schultern hochziehe obwohl es garnicht nötig ist."

Kurs ab Herbst

 

21.09.2018 15.30-16.30 Uhr im Ankerplatz, Endingen 6 Termine Kosten:


 

Kinderyoga mit Monika & Maja mit Wurzeln und Flügel


 

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