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Be moved
(:bewegt sein)
Es beginnt ruhig und langsam
…lausche und spüre!
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Die Bewegung kommt nicht vom Kopf, sondern vom Herzen
….schließe deine Augen!
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Musik ist in dir und bewegt sich durch dich hindurch
…lass dich bewegen!
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Spüre wie der Rhythmus und die Melodie
ungeplant deinen Körper in Fluss bringen
…entdecke dich neu!
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Du bist ganz bei dir, der Kopf ist aus, du bist ganz im Moment!
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FREIE BEWEGUNGSMEDITATION mit Maja & Monika
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