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Be moved
(:bewegt sein)
Es beginnt ruhig und langsam
…lausche und spüre!
Die Bewegung kommt nicht vom Kopf, sondern vom Herzen
….schließe deine Augen!
Musik ist in dir und bewegt sich durch dich hindurch
…lass dich bewegen!
Spüre wie der Rhythmus und die Melodie
ungeplant deinen Körper in Fluss bringen
…entdecke dich neu!
Du bist ganz bei dir, der Kopf ist aus, du bist ganz im Moment!
FREIE BEWEGUNGSMEDITATION mit Maja & Monika
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