"MorgenStund"

Sanftes Praktizieren,

goldener Start in den Tag

 

 

In dieser Stunde geht es um eine bewusste Begegnung mit dem eigenen Körper, immer in Verbindung mit der Atmung.

Wir schalten den Lärm des Alltags ab, damit es für einen Moment nur dich gibt.

Diese Stunde wir einfach nur gut tun und ich werden sehr individuell begleiten. 

Die Atmung, die Herzfrequenz, das Nervensystem und der Sauerstoffhaushalt sind grundlegende Faktoren für dein Wohlbefinden.

 

>> Die Atmung ist der Schlüssel zum Glück <<

 

Durch die Mischung aus sehr sanften und ruhigen Übungen können sich Menschen mit oder ohne Yoga Erfahrung (egal welchen Alters) an dieser Stunde erfreuen.

Auch körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis, im Gegenteil: Sie sind das Zeichen etwas für sich zu tun!

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Mittwochs 9.oo-1o.3o Uhr

Erst Schnuppern, dann fest anmelden

Anmeldung hier